Día Mundial de la Obesidad: expertos piden intervenir antes del diagnóstico para frenar riesgos cardíacos

BOGOTÁ, marzo de 2026. En el marco del Día Mundial de la Obesidad, la comunidad médica en Colombia ha lanzado una alerta institucional: la obesidad no debe entenderse solo como un exceso de peso, sino como la etapa final de un proceso metabólico y emocional que inicia años antes de ser diagnosticado.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia de esta condición se ha triplicado desde 1975. En Colombia, el panorama es desafiante, ya que los datos de la Encuesta Nacional de Situación Nutricional (ENSIN) revelan que más de la mitad de los adultos en el país presentan exceso de peso.

Una enfermedad de múltiples causas
La obesidad es una patología crónica y multifactorial donde convergen determinantes biológicos, psicológicos y sociales. La Dra. Rocío Góngora, Directora Médica de Adium Colombia-Venezuela, explica que esta condición suele ser el resultado de alteraciones acumuladas como la hipertensión, la diabetes tipo 2 y la dislipidemia.

"La obesidad no aparece de un día para otro. Identificar señales tempranas como cambios en la glucosa, presión arterial elevada o alteraciones emocionales permite intervenir a tiempo y evitar desenlaces complejos", señaló la especialista.

El enfoque preventivo como solución
La evidencia científica sostiene que el mayor impacto en salud pública se logra actuando antes de que la obesidad sea irreversible. La coexistencia de la hipertensión con el exceso de peso eleva exponencialmente el riesgo de eventos cardiovasculares mayores, por lo que el diagnóstico oportuno es vital.

Cinco claves para reducir el riesgo cardiometabólico:

Alimentación consciente: Priorizar productos naturales y reducir el consumo de ultraprocesados.

Movimiento constante: Realizar al menos 150 minutos de actividad física a la semana.

Chequeos regulares: Monitorear periódicamente los niveles de glucosa, presión arterial y lípidos.

Salud mental: Dar prioridad al bienestar emocional, factor clave en los hábitos alimenticios.

Consulta médica: Acudir al especialista ante cambios persistentes en el peso o niveles de energía.

Hacia un cambio de narrativa
El llamado de este año busca eliminar el estigma que rodea a la obesidad, dejando de verla como una simple "decisión individual" para tratarla como un desafío de salud pública prioritario. Fortalecer la educación en autocuidado y la prevención será la herramienta más efectiva para mejorar la calidad de vida de millones de colombianos en las próximas décadas.

Fuente consultada : Angie González